多忙な生活を送りながらも「カラダづくりをしたい」「今の食生活を変えてみたい」と考える方は多いでしょう。「 筋肉食堂DELI」は、まさにカラダづくりのための、宅配弁当サービスです。
もちろん筋肉を大きくしたい人だけが利用する必要はなく、日々のタンパク質不足が気になる方や、おいしくてバランスのいい食事が摂りたい方にもぴったりです。
さっそく筋肉食堂DELIの内容を、詳しく見ていきましょう。
筋肉食堂DELIって何？
筋肉食堂DELIとは、年間26万人が来場する、六本木・渋谷・銀座に店舗のあるレストランです。
筋肉食堂DELIはカラダづくりを目指す人のために、タンパク質・糖質・カロリーのバランスを整えて作られた、冷凍の宅配弁当を自宅に配送するサービスをおこなっています。
高タンパク・低糖質・低カロリーと、トレーニングをしている人に最適の内容となっているだけでなく、メニューの種類は100種類以上あるため豊富で飽きることもありません。
筋肉食堂DELIがおすすめな理由
筋肉食堂DELIは、次のこだわりがあります。
- バランスがいい
- おいしい
- バリュームたっぷり
- 手軽
メニューの内容は、高タンパク・低糖質・低カロリーを重視して作られており、レストランで働くプロの料理人が調理しています。おいしさは保証付きのうえ、100種類以上ある各メニューのボリュームもしっかりあるところが特徴です。
不足しがちな食物繊維もきちんと入っており、食べるときはレンジでチンするだけなので、筋肉食堂DELIの食事は料理する時間をカットしてカラダづくりに専念できます。
筋肉食堂DELIのコースは4種類
筋肉食堂DELIの宅配コースは4種類あり、目的に沿ったメニューが選べるようになっています。
- ダイエットコース
- レディースダイエットコース
- バルクアップコース
- エブリデイコース
どのコースを選択しても、栄養素がバランス良く組み合わされているため、飽きない仕組みになっています。
順番に見ていきましょう。
ダイエットコース
ダイエットにぴったりの、低糖質な食事がおいしく食べられるコースです。
1食の平均カロリーは少なく、運動も食事もがっつり頑張る人に向けた、脂質や糖質を控えたメニューとなっています。
| 1食の平均PFC | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 314kcl | 32g | 11g | 19g |
レディースダイエットコース
「食べる」という行為は、キレイへ近づくために重要なことです。筋肉食堂DELIのレディースダイエットコースは、キレイになるために必要なタンパク質や糖質を控えたメニューが届けられます。カロリーは低めに抑えてありますが、筋肉を落とさないためにタンパク質はしっかり入っており、 痩せるカラダになるための栄養素が満たされたコースです。
| 1食の平均PFC | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 201kcl | 20g | 7g | 12g |
バルクアップコース
バルクアップコースは、カラダを大きくするために計算された宅配コースです。高タンパクなだけでなく、パワーライスでカロリーもしっかりとれるようになっています。
鶏肉と豚肉など2種類の肉を合わせたメニューや、魚を1食に2枚入れるようなスタミナたっぷりのメインを中心とした内容なので、トレーニングの効果を存分にカラダに還元できますね。
| 1食の平均PFC | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
|
645kcl |
59g | 21g | 56g |
エブリデイコース
日々のトレーニングはあまりしないけれど、日頃から生活に気をつけて疲れにくいカラダを目指したい方は、エブリデイコースがぴったりです。脂質は控えめになっているけれど、タンパク質はしっかり摂れるグルメなバラエティー豊富なメニューになっています。
1食の平均カロリーは422kcalと他のダイエットメニューよりもボリューミーで、肉や魚・米・麺・野菜といったさまざまな食材をバランス良く取り入れているため、おいしく飽きずに食べられます。
| 1食の平均PFC | |||
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
|
422kcl |
40g | 12g | 36g |
筋肉食堂DELIの料金体系
筋肉食堂DELIの料金は、税込・送料別で以下の表の通りになっています。
|
ダイエットコース |
レディースダイエットコース |
バルクアップコース |
エブリデイコース |
| 2,980円 〜 | 2,480円 〜 | 4,480円 〜 |
2,980円 〜 |
1回の配送で3・5・10食ずつの配送となっており、毎週から4週おきに配送が可能となっています。もし苦手な食材があればマイページに登録しておくと、代わりのメニューに変更してくれるので嬉しいですね。
3食プランの場合は1～7回まで全てのメニューを配送され、8回目以降はローテーションになります。5食プランの場合は1～4回目まで、さまざまなメニューをピックアップして配送されます。次はローテーションとなり、10食プランの場合は1回で5品のメニューを2点ずつ、配送されるシステムです。
また購入していくことで安くなる「会員ランクに基づいた割引システム」が導入されています。定期購入の合計額が1万円から30万円以上になるまでに1～15％の割引があり、退会しない限りお届けを一時中断しても、同じ会員ランクが維持されます。継続していくと、カラダのためになるお弁当を、いつでも安く食べられるようになるシステムです。
有名アスリート、著名人が通う【筋肉食堂】が提供する宅食サービス
筋肉食堂DELIの利用方法
筋肉食堂DELIを利用する流れは次のようになっています。
- 好きなメニュー、食数、定期コースを決める
- 冷凍で配達される
- 電子レンジで温めて食べる
商品の賞味期限は3か月と長く、冷凍庫に余裕があれば多めに頼んでもいいですね。必要に応じて配送をスキップできるので、自分の食べる頻度に応じて購入しましょう。
まとめ
筋肉食堂DELIは、カラダづくりに欠かせない栄養素を計算して作られた宅配弁当です。筋肉を大きくしたい方だけでなく、普段から健康に気をつけたいと考える方や、ダイエット目的の場合も活用できます。
プロの料理人が作っている食事なので、おいしさにこだわりがあり、ボリュームの物足りなさはまったくありません。
筋肉食堂DELIをおいしく食べて、魅力的なカラダを手に入れましょう！
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